Sluta röka

Dags att sluta röka. Nu får det faktiskt vara nog, efter år av rökning är det dags att få stopp på det och jag har tagit fram en sluta-röka-metod jag tror är det enda sättet jag kan göra det på. Jag har provat i princip allt tidigare, piller och plåster, cold turkey och sakta nedtrappning. Inget av det har lyckats få mig permanent rökfri.

Min metod för att sluta röka:
Dag 1-3, max 4 cigaretter om dagen och rejält med läsk
Dag 4-9, semester på ställe med extremt begränsade möjligheter att köpa tobak
dag 10- Sluta röka totalt.

Tar gärna emot tips eller för den delen uppmuntran :)

2 svar på “Sluta röka”

  1. Har du börjat än?
    Och i så fall hur går det?
    Tycker att det kanske är lite väl tufft att trappa ned i den takten.

  2. Ja jag har startat och det fungerar riktigt illa. Drack öl och det saboterade ju naturligtvis allt. Tar och börjar om igen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *